Делаем «планку» каждый день.

Под «планкой» подразумевается замечательная позиция на каждый день, дающая возможность работать над своими мышцами, причем, не совершая никаких движений. Но при желании иметь дополнительные нагрузки, можно выполнять побочные упражнения из данной позиции.

Йога для лечения сколиоза.

Так сложилось исторически, что сколиозом на постсоветском пространстве называют как любое не фиксированное или фиксированное отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, так и медицинский диагноз, подразумевающий серьезное заболевание позвоночника, так называемую «сколиотическую болезнь».

Клуб Yoga Class (Йога Класс).

В клубе Yoga Class (Йога Класс) люди, заботящиеся о своем здоровье и духовном комфорте, могут добиться внутренней гармонии. В клубе, отличающемся высоким уровнем сервиса, можно освоить не только йогу цигун, но и другие восточные практики.

Йоговский термин «ахимса».

Под йоговским термином «ахимса» подразумевается безвредность, любовь, ненасилие и не убийство. Это слово означает отсутствие враждебности, неприязни и желания нанести вред.

Йога для контроля сексуальности.

Вначале хатха-йога включала большое количество асан, приблизительно несколько тысяч, но мастерам удалось путем отбора выделить всего восемьдесят четыре. Асаны можно разделить на две основные группы: первая группа предусматривает позы для оздоровления тела, способные контролировать ум, чувства и сексуальную энергию, вторая группа - специальные положения тела, позволяющие благоприятно и удобно медитировать и выполнять пранаямы.

Энергетическая подпитка.

Каждый человек может ощущать усталость и обессиливание в какой-то период времени. Но, у него вполне хватает энергетической подпитки, чтобы ее в любой момент времени пробудить в своем теле. Даже в то время, когда человек ощущает, что он истощен, вымотан и уже больше ничего не может дать окружающим, но энергетическая подпитка способна его тело привести в пространство благополучия и внутренней силы.

Центр йоги «YOGA-RU».

В 2009 году преподаватели, стоящие у истоков развития Айенгара в России, основали центр йоги «YOGA-RU». По сей день его руководителем является Александр Фурашов, благодаря нему он постоянно развивается и держит профессиональный уровень.

Комплекс Чандра Намаскар

Выполнение комплекса Чандра Намаскар – Приветствия Луне позволяет улучшить качество жизни, продлить молодость, сохранить энергию и просто получить удовольствие от осознанной и глубокой практики йоги. Через комплекс Сурья Намаскар в практику йоги успешно транслируются такие отличительные черты западной культуры, как желание побеждать и чувство соперничества.

Занятия по пауэр йоге.

Пауэр йога (Силовая Йога), как один из самых юных стилей, ориентированных на фитнес, объединяет в себе статику и движение, концентрацию и расслабление, баланс и дыхательные техники, позволяющие построить сильное и красивое тело.

Тибетская сердечная йога.

В незапамятные времена древнее искусство йоги появилось в Индии, и около тысячи лет назад оно начало развиваться в Тибете. О стремительном развитии данного искусства свидетельствует тот факт, что в стране довольно быстро начали возникать превосходные комплексы упражнений для йоги.

Свежие статьи
Под «планкой» подразумевается замечательная позиция на каждый день, дающая возможность работать над своими мышцами, причем, не совершая никаких движений. Но при желании иметь дополнительные нагрузки, ...
читать »
Так сложилось исторически, что сколиозом на постсоветском пространстве называют как любое не фиксированное или фиксированное отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, так и медицинский диагноз ...
читать »
В клубе Yoga Class (Йога Класс) люди, заботящиеся о своем здоровье и духовном комфорте, могут добиться внутренней гармонии. В клубе, отличающемся высоким уровнем сервиса, можно освоить не только йогу ...
читать »
Под йоговским термином «ахимса» подразумевается безвредность, любовь, ненасилие и не убийство. Это слово означает отсутствие враждебности, неприязни и желания нанести вред.
читать »
Вначале хатха-йога включала большое количество асан, приблизительно несколько тысяч, но мастерам удалось путем отбора выделить всего восемьдесят четыре. Асаны можно разделить на две основные группы: п ...
читать »
Каждый человек может ощущать усталость и обессиливание в какой-то период времени. Но, у него вполне хватает энергетической подпитки, чтобы ее в любой момент времени пробудить в своем теле. Даже в ...
читать »
В 2009 году преподаватели, стоящие у истоков развития Айенгара в России, основали центр йоги «YOGA-RU». По сей день его руководителем является Александр Фурашов, благодаря нему он постоянно развиваетс ...
читать »
А Вы занимаетесь йогой?

да, у меня вся семья занимается
нет, мне это ни к чему
очень хочу записаться в школу